Capire come il cervello elabora i ricordi è fondamentale per riuscire a migliorare la memoria.
Parti da questo presupposto: un ricordo viene immagazzinato nella mente attraverso dei collegamenti. Prendi l’abitudine di guardare le informazioni sotto più punti di vista: le tue associazioni saranno molto più forti, perché inserite all’interno di un contesto più ricco. Più collegamenti mentali crei, più sarà semplice ricordare. Imparare avendo la consapevolezza di ciò che succede nella tua testa è un buon esercizio per tenere allenata la memoria.